Een groepsles op de allerbeste muziek waarbij je gebruik maakt van de XCO-trainer, een aluminium buis gevuld met grit. Hierdoor krijg je bij iedere beweging een aanvullende belasting op de spier- en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Het is dé manier om je core (rug- buik- en heupspieren) te trainen! Een XCO workout is effectief, simpel, dynamisch en intensief.

Alleen Body Business biedt in de regio Benschop, Lopik en IJsselstein XCO lessen aan!

Wat doet XCO voor mij?
- Een beter uithoudingsvermogen
- Super strakke buikspieren
- Een sterke onderrug
- Afname blessure-gevoeligheid
- Afname vetpercentage
- Betere coördinatie en balans
- Algehele fitheid en mooier gevormd lichaam